Lifestyle News

Knowledge is Better

Recent Posts

1. พวกเขามีความทะเยอทะยาน พวกเขาเห็นว่าตนเองมีความสามารถที่ดีที่สุด พวกเขาเห็นว่าตนเองมีความสามารถในการเป็นคนดีกับสิ่งที่พวกเขาทำ นี่เป็นความคิดที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน มันรั้งฉันไว้หลายปี เมื่อฉันเห็นคนที่ทำดีกว่าฉันโดยธรรมชาติฉันคิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าฉัน และถ้าพวกเขาดีกว่าฉันแล้วฉันจะต้องเลวร้ายยิ่งกว่าพวกเขา ดังนั้นจะหมายความว่าพวกเขาเหนือกว่าและฉันก็ด้อยกว่า นั่นเป็นปัญหาใหญ่ในสังคมของเรา – เรามีความรู้สึกที่ต่ำต้อยและความรู้สึกที่ต่ำต้อยเหล่านี้มักจะถูกแปลเป็นความรู้สึกที่ไม่สมควร คำว่า “สมควร” มาจากคำภาษาละตินสองคำที่แปลว่า

. กำหนดเป้าหมาย สมองของมนุษย์นั้นมักมีใจโอนเอียงเพื่อให้บรรลุและบรรลุเป้าหมาย และไม่ใช่แค่เป้าหมายใหญ่อย่างเดียวเช่นฉันต้องการลดน้ำหนัก 50 ปอนด์ กำหนดเป้าหมายระยะสั้นที่จัดการได้ง่ายขึ้นเช่นฉันต้องการทำงานเป็นเวลา 30 นาทีโดยไม่ต้องตรวจสอบโทรศัพท์ของฉันหรือฉันต้องการตอบอีเมลทั้งหมดของฉันก่อนเที่ยงวันนี้ เมื่อบรรลุเป้าหมายแต่ละครั้งคุณจะมีความมั่นใจในความสามารถในการประสบความสำเร็จมากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรับรู้เมื่อเป้าหมายของคุณทะเยอทะยานเกินจริงและเมื่อพวกเขาไม่ท้าทายพอ วิธีสร้างความแข็งแกร่งทางจิต 2. ตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จ การเป็นคนเข้มแข็งทางจิตใจไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่ภายใต้การล่อลวงทุกวัน

1) จินตนาการมักจะกลายเป็นความจริง ลองนึกภาพสถานการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกด้วยความรักและความสุขและไม่ช้าก็เร็วคุณจะดึงดูดมันเข้ามาในชีวิตของคุณหากคุณไม่ปล่อยให้ความคิดที่ขัดแย้งเข้ามาในใจคุณ เริ่มจากสถานการณ์ง่าย ๆ ก่อนเพื่อรับศรัทธาและประสบการณ์กับกระบวนการนี้ 2) สิ่งที่คุณทำทุกวันจะกลายเป็นนิสัย เลือกนิสัยที่จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จและทำซ้ำทุกวัน ทันเวลาพวกเขาจะกลายเป็นอัตโนมัติโดยไม่ต้องใช้ความคิดความสนใจหรือความพยายาม มีนิสัยใหม่ ๆ มากมายที่คุณสามารถนำมาใช้เช่นการคิดเชิงบวกการตรงต่อเวลามีน้ำใจมากขึ้นการได้รับพลังใจที่แข็งแกร่งขึ้นหรือสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก 3) การปล่อยให้อารมณ์ควบคุมชีวิตของคุณก็เหมือนนั่งอยู่บนเรือและปล่อยให้คลื่นและกระแสน้ำพาคุณไปทุกที่ที่พวกเขาพอใจ

1. ให้ปัญหาของคุณเป็นดาวเหนือของคุณ นักประดิษฐ์และผู้ประกอบการมุ่งเน้นผลลัพธ์ แม้ว่าจะเป็นโซลูชันของพวกเขาที่สร้างขึ้นเพื่อผลิตภัณฑ์หรือธุรกิจที่มั่นคง แต่ทุกโซลูชันเริ่มต้นด้วยปัญหา เป็นปัญหาที่ควรให้คำแนะนำแก่คุณ ผู้คิดค้นนวัตกรรมที่ดีที่สุดจะกำหนดปัญหาของตนเองอย่างชัดเจนและทั่วถึงก่อนที่พวกเขาจะเริ่มคิดเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านั้น ก่อนที่โครงการใหม่ใด ๆ สิ่งสำคัญอันดับแรกของฉันคือการระบุปัญหาที่จะแก้ไข (PTS) เมื่อฉันแก้ไขบริบทของปัญหาให้สมบูรณ์และทำให้ความซับซ้อนของปัญหาง่ายขึ้นฉันก็สามารถปรับแก้คำแถลงปัญหาให้เป็นคำที่นำเสนอทางออกที่ดีที่สุด และนั่นถือเป็นจริงสำหรับทุกสิ่งในชีวิตไม่ใช่แค่ความพยายามครั้งยิ่งใหญ่ ต้องการจัดการเวลาของคุณในที่ทำงานได้ดีขึ้นหรือไม่ อาจใช้เวลาน้อยลงกับอีเมลของคุณ?

คุณพูดถึงการสัมภาษณ์ครั้งแรก คุณเรียกผู้จัดการการจ้างงานโดยใช้ชื่อที่ไม่ถูกต้อง คุณไม่รู้เกี่ยวกับ บริษัท มากนักและมันแสดงให้เห็น คุณไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมถึงต้องการงานหรือให้คำตอบสำหรับคำถามสัมภาษณ์มาตรฐานอื่น ๆ คุณมาสายหรือหยาบคาย มีหลายวิธีที่จะทำให้การสัมภาษณ์เป็นไปได้และในขณะที่คุณสามารถหาบางอย่างในการติดตามผลได้บางครั้งคุณก็ไม่สามารถกู้คืนได้ เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นให้เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณและทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป และอย่าเอาชนะตัวเอง – การสัมภาษณ์ที่ไม่ดีเกิดขึ้นกับทุกคน คุณไม่ได้บอกเรื่องที่ถูกต้อง ก่อนที่คุณจะก้าวเข้ามาในสำนักงานใหญ่ของ

# 1 ทำให้ธุรกิจของคุณเป็นสถานที่ที่น่าอยู่ ไม่มีใครอยากยืนอยู่ในพื้นที่ที่สกปรกและน่าเบื่อเป็นเวลาหลายชั่วโมง การมีพื้นที่ที่สวยงามสวยงามสว่างไสวมีประโยชน์ใช้สอยและมีความสนุกสนานทำให้การทำงานเป็นที่น่าพอใจมากยิ่งขึ้น ขั้นตอนแรกคือการทำให้แน่ใจว่าสิ่งต่าง ๆ ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและคุณได้ปรับปรุงอุปกรณ์การทำงาน นี่หมายถึงการเปลี่ยนคอมพิวเตอร์สำนักงานยุคสงครามเย็นระบบจุดขายน้ำแข็งของคุณหรือโดยทั่วไปสิ่งใดก็ตามที่ผู้คนอาจต้องการออกไปนอกหน้าต่างด้วยความหงุดหงิด นอกจากนี้ยังหมายถึงการรักษาสิ่งที่สะอาดและดูดี Sprucing up space ของคุณไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง ลองนำเสนอศิลปินท้องถิ่นหรือเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์ที่น่าสนใจในตลาดนัด

ใช้ความคิดการเจริญเติบโต นี่เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญเพราะคุณต้องเชื่อในความสามารถของคุณในการเติบโตและปรับปรุงหรือคุณอาจไม่ยอมให้ตัวเองก้าวต่อไปหลังจากความพยายามครั้งแรกไม่สมบูรณ์ ศาสตราจารย์ Carol Dweck จิตวิทยาประกาศเกียรติคุณคำว่า “ความคิดคงที่” และ “ความคิดการเติบโต” เมื่อสามสิบปีที่แล้วหลังจากศึกษาเด็กหลายพันคนและตระหนักถึงสองระบบความเชื่อที่ต่อต้านซึ่งมีอิทธิพลต่อความพยายามและผลลัพธ์ ผู้คนที่มี“ ความคิดแบบตายตัว” เชื่อว่าความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถโดยกำเนิดซึ่งหมายความว่าคุณมีหรือไม่ได้และถ้าคุณล้มเหลวก็เป็นการยืนยันถึงความหลัง หมายความว่าคุณไม่เก่งพอฉลาดพอหรือดีพอดังนั้นจึงไม่มีประเด็นที่จะลองทำอีกต่อไปเพราะคุณจะทำให้ตัวเองดูแย่ ผู้ที่มี“

1. สิ่งนี้จะต้องมีเพื่อคุณไม่ใช่คนอื่น เติบโตขึ้นมาในฐานะเด็กเกย์ที่ถูกปิดบังฉันได้รับการสอนว่าการรักร่วมเพศเป็นบาปและใครก็ตามที่ชอบสมาชิกเพศเดียวกันนั้นไม่คู่ควรกับความรักและความเสน่หา สิ่งนี้ทำให้ฉันพัฒนาความเชื่อภายในซึ่งฉันไม่ดีพอซึ่งทำให้ฉันแสวงหาการตรวจสอบภายนอกจากผู้อื่นเพื่อเป็นแหล่งความภาคภูมิใจในตนเองของฉัน การเป็นเกย์เป็นความลับที่หนักมากที่ฉันอุ้มและทำให้ฉันกลายเป็นคนที่หนักมาก กลัวที่จะเห็นฉันใช้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเพื่อซ่อนตัวเองจากส่วนที่เหลือของโลก หลังจากออกมาฉันคิดว่าถ้าฉันมีแฟนที่ร้อนแรงที่สุดแล้วในที่สุดฉันก็จะรู้สึกดีกับตัวเอง ฉันสูญเสียเงินสามสิบปอนด์เปลี่ยนร่างของฉันและบรรลุเป้าหมายของฉันในการออกเดทกับผู้ชายร้อนแรง ความภาคภูมิใจในตนเองของฉันคือผ่านหลังคา … จนกระทั่งเขาเลิกกับฉันและฉันไม่เคยเห็นเขาอีกเลย (whomp, whomp) ฉันไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้และฉันรู้สึกแย่กับตัวเองมาก ตอนนี้ฉันเห็นปัญหาเริ่มต้นเมื่อฉันยึดเป้าหมายการออกกำลังกายของฉันและความนับถือตนเองของฉันกับบางสิ่งที่อยู่นอกตัวเองซึ่งฉันไม่สามารถควบคุมได้

1. ตลอดการวิ่งฉันควบคุมจากใจของฉัน คุณไม่อยากอยู่บ้านและดู Netflix ไหม คุณไม่ได้สร้างมาเพื่อทำงาน! คุณคิดว่าคุณเป็นใครฟอเรสต์กัมป์? อาจิตใจ ในวันปกติที่ฉันวิ่งฉันสามารถรับประกันความคิดเช่นนี้จะปรากฏขึ้นทำให้ฉันอยู่ในเขตความสะดวกสบายของฉันเพื่อให้พวกเขาสามารถลองและทำให้ฉันอายในภายหลังโดยที่ไม่ได้วิ่ง อย่าเข้าใจฉันผิดมีหลายวันที่สิ่งที่ควรทำคือยกเลิกการวิ่ง – ถ้าฉันทำร้ายร่างกายหรือมันร้อนเกินไป – แต่นั่นไม่ใช่สาเหตุที่ฉันต้องเจอกับการต่อต้านจากภายในก่อนและขณะวิ่ง มันเป็นสิ่งที่ดีพอสำหรับวันนี้จิตใจของฉันกระซิบ

1. บอกชื่อความรู้สึกของคุณในการโต้ตอบกับผู้อื่น อารมณ์ที่ท้าทายเช่นความท่วมท้นความโกรธและความหงุดหงิดอาจเป็นไกด์นำทางที่มีประโยชน์เมื่อคุณเปิดเผยเมื่อใดที่ไหนและกับใครที่จะกำหนดขอบเขต อารมณ์ความรู้สึกเหล่านี้ส่งสัญญาณว่าคนอื่นอาจกำลังทำให้เวลาหรือพื้นที่ส่วนตัวของคุณ การพัฒนาความรู้ด้วยอารมณ์ของคุณเองช่วยให้คุณสามารถกำหนดขอบเขตที่มีผลกระทบในอนาคต แทนที่จะผลักความรู้สึกออกไปให้ถามตัวเองว่า“ ฉันรู้สึกอะไร? ทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้ สิ่งใดที่จะต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ฉันรู้สึกปลอดภัยขึ้น” 2. เตรียมข้อจำกัดความรับผิดชอบของคุณ คำนำการสนทนาเกี่ยวกับขอบเขตที่มีข้อจำกัดความรับผิดชอบเพื่อกำหนดเวทีสำหรับการสนทนาที่มีเมตตาและเอื้ออำนวย (นี่อาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณกังวลเกี่ยวกับการโยกเรือโดยการเปลี่ยนรูปแบบที่ยึดที่มั่นในความสัมพันธ์ระยะยาวที่มีอยู่กับครอบครัวหรือคู่รัก) ทำลายน้ำแข็งด้วยการแบ่งปันความละเอียดของคุณเพื่อกำหนดขอบเขต อธิบายว่าทำไมจึงสำคัญสำหรับคุณและคุณเชื่อว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างไร